Tiesiog kvėpuok
Ar kada susimąstote, kodėl žmonės pasisako „Tiesiog kvėpuok“? Galite pamanyti, kad tai beprasmis patarimas. Tačiau jie nesakomi tuo, kad kvėpavimas ir savijauta yra glaudžiai susiję. Pakeiskite vieną, ir jūs galite paveikti kitą.
Kvėpavimas yra pagrindinis tiltas tarp proto ir kūno. Tai ramina smegenis, reguliuoja kraujospūdį ir širdies ritmą, daro įtaką emocijoms, atminčiai ir sąmoningumui. Kai jaučiate nerimą, pyktį ar nusivylimą, nusiraminkite lėtai ir pastoviai. Jaučiate aistrą, žvilgsnį ar šventę? Kvėpavimas atspindi jūsų nuotaiką.
Giliai nuvalykite kvėpavimą, tada sudarykite grojaraštį iš pop, rock, country ir R&B dainų apie kvėpavimą. Turime ilgą sąrašą, nuo ko pradėti.
1. „Kvėpuok“ pagal Faith Hill
Po jų fizinės sąjungos moteris apkabina savo meilužį, kurį sužavėjo jo kvėpavimas šia „Grammy“ apdovanojimų laimėta meilės daina nuo 1999 m., Magija plūduriuoja ore tarp jų ir jos susilieja į vieną. Žodžių poreikis išnyko. Melodija ne tik pasiekė šalies topų viršūnę, bet ir pateko į įprastą pop- topą, įskaitant JAV „ Billboard Hot 100“ dešimtmečio pabaigos diagramą.
2. Policijos filmas „Kiekvienas jūsų kvėpavimas“
Štai šliaužtininkas, kuris tikriausiai šiek tiek kvėpuoja, stebėdamas savo buvusios merginos kiekvieną judesį iš tolo. „500 geriausių visų laikų dainų“ sąrašą „ Rolling Stone“ pavadino „Kiekvienas tavo kvėpavimas“.
Stingas parašė šią 1983 m. Naujos bangos dainą tamsiu asmeniniu metu, kai išsiskyrė su savo pirmąja žmona ir žinojo, kad emociškai intensyvi daina taps hitu. „Grammy“ apdovanojimų hitu apibūdinamas pasakotojas, kuris pradeda agresyvią buvusios merginos stebėjimo kampaniją. Nors tai buvo „dainuojanti“ daina (iki tol, kol kultūriškai laikėme, kad tai yra daiktas), kai kurios poros neteisingai suprato prasmę ir panaudojo ją kaip savo vestuvių dainą. Dabar tai nepatogu!
3. „Kvėpuok“, kurią sukūrė Ariana Grande
Nerimo sutrikimai, tokie kaip PTSS, fobijos ar socialinis nerimas, paveikti vieną iš penkių amerikiečių. Pripažindama tai, Ariana Grande linkteli visiems, kenčiantiems nuo nerimo per šį 2018-ųjų tarptautiniu mastu sėkmingą pophitą. Dainos pasakotojas pažymi, kad kai visas tavo pasaulis sukasi, pajunti, kad dangus krinta, o viskas atrodo taip apsnigta, reikia padaryti tik vieną: tiesiog kvėpuok toliau. Grande socialinėje žiniasklaidoje viešai pripažino, kad gyvena ir su depresija, ir su nerimu.
4. „The Coors“ „Breathless“
Šis tarptautiniu mastu sėkmingas 2000 metų pop hitas laikomas Airijos grupės „The Coors“ parašo daina. Tai vaizduoja subtilų gundymo šokį tarp dviejų žmonių, kurie emociškai ir fiziškai trokšta vienas kito:
Taigi, eik, eik toliau
Ateik, palik mane kvėpuoti
Gundyk mane, erzink mane
„Iki šiol negaliu to paneigti
Mylimas jausmas
Leisk man ilgėtis tavo bučinio
Eik, eik toliau
Taip, eik.
5. Tame Impala „Kvėpuok giliau“
Psichodelinio stiliaus atlikėjas Tame Impala siūlo šią 2020 m. Melodiją pranešimu. Dainos pasakotojas patikina, kad kontroliuoja savo emocijas. Jis sako, kad kai jaučiasi įsitempęs, jis giliau kvėpuoja, kad galėtų geriau susidurti su gyvenimu. Tuomet jis rekomenduoja valdyti kvėpavimą, kaip priemonę, leidžiančią kitiems išgyventi stresinius gyvenimo įvykius, su kuriais jie gali susidurti. Nagi! Jūs turite tai! Tiesiog kvėpuokite šiek tiek giliau ir leiskite atsipalaidavimui nusiprausti per jus.
6. Berlynas „Imk mano kvėpavimą“
Seksualinė įtampa tarp šios meilės temų stiprėja tarp 1986 m. Filmo „ Top Gun“ . Pora užsiima sulėtintu gundymo žaidimu. Didėjant atrakcijai, jie nesiryžta to imtis toliau. Vienas meilužis ragina kitą atsikvėpti. O, mano!
7. „Paskutinis kvėpavimas“ pagal „Plain White T“
Vaikinas šioje 2010-ųjų roko melodijoje yra pasirengęs vadinti „dėde“. Su paskutiniu atodūsiu jis tiesiog nori pasiduoti emociniam sumušimui, kurį jam suteikia kiti reikšmingi dalykai. Jis jai gerai , jai gerai, bet ji kvėpuoja jam ant kaklo ir uždusina. Tai jį žudo, o jis nori, kad kovos nebeliktų, kad normalumas galėtų sugrįžti.
8. „Gyvas“ Sia
Šios 2013-ųjų pop dainos pasakotojas gimė turėdamas bilietą į vieną pusę į pliką ir sulaužytą vietą. Pasakotoja pripažįsta, kad ji pasirinko kai kuriuos blogus sprendimus ir dėl to išgyveno asmenines kančias, tačiau ji tai padarė per blogiausią. Išmokusi išgyventi, kai gyvenimas kliudo kelią kliūtims, ji vis dar gyva ir kvėpuoja, dabar yra protingesnė už patirtį. Moteris išryškėjo iš savo praeities šešėlių.
Dabar ji triumfuoja kovoje, perėmusi savo demonus, nes jie pavertė ją tokiu graudžiu žmogumi, kokia ji yra. Nors daina buvo parašyta Adelei, tiek ji, tiek Rihanna jos atsisakė. Jei gyvenime susiduriate su sunkumais, kvėpuokite ir sukurkite grojaraštį dainų apie išgyvenimą ir atkaklumą, susidūrę su iššūkiais.
9. „Vis dar kvėpuoju“ pagal Žaliąją dieną
Kai kuriems žmonėms atrodo, kad bjauri tikrovė išnyksta. Vaikinas šioje 2016-ųjų roko erkėje bijo mirties iki gyvos galvos, nes tai labai skauda. Jaučiamas nutirpęs, jis gali tikėtis kvėpuoti, kad tik išgyventų.
Pasakotojas susitapatina su žmonėmis, kurie yra beviltiški, tiesiog egzistuoja ir tikrai negyvena. Tai apima:
- narkomanas narkomanas gauna paskutinę pataisą
- lošėjas, statydamas paskutinę bulvarę
- bevaikis sūnus
- vieniša motina vos nelaiko to kartu ir
- grįžęs kareivis, kuris, eidamas per sausumos miną, siaurai išvengė žalos.
Gyvenimas ne visada gražus ar teisingas. Kartais geriausia, ko galime tikėtis, yra toliau kvėpuoti.
Ar tu žinai? 9 faktai apie kvėpavimą
Naujagimiai kvėpuoja apie 30–60 kartų per minutę, tuo tarpu suaugusieji kvėpuoja 12–15 kartų per minutę. | Daugumos žmonių dešinysis plaučiai yra šiek tiek didesni nei kairiojo plaučio, kad tilptų širdis. | Burnos kvėpavimo takai dažniausiai turi gerklės skausmą, ligas ir ausų infekcijas. Priežastis ta, kad nosis pirmiausia nefiltruoja oro. |
Jei jūsų plaučių paviršius būtų lygus, jis būtų teniso kortų dydžio. | Plaučiai yra vieninteliai kūno organai, galintys plūduriuoti vandenyje. | Žmonės, kurie kvėpuoja greičiau, dažnai turi antsvorio. Kvėpuodami lėtai ir ilgiau kvėpuodami sumažėja apetitas. |
Nors vidutinis suaugęs žmogus gali sulaikyti kvėpavimą mažiau nei 1 minutę, yra žmonių (paprastai laisvų narų), kurie gali sulaikyti kvėpavimą ilgiau nei 20 minučių. | Burnos burnos kvėpavimas gali paskatinti blogą burnos kvapą, netinkamą įkandimą, miego apnėją, knarkimą, veido struktūros pokyčius, sąkandį, susitraukiantį žandikaulį, pablogėjančius lėtinių ligų simptomus ir naktinį šlapinimąsi. | Apie 85% žmonių vienu metu kvėpuoja iš vienos šnervės. Žmonės iškvėpia per vieną šnervę iki keturių valandų, tada pereina (vadinami „nosies oro srauto ciklais“). Ciklus veikia laikysena ar perkrova. |
10. „Kvėpuok“, Michelle filialas
Po ginčo su savo partnere moteris 2003-ųjų popmuzikos melodijoje paskutinę valandą praleido važiuodama aplink. Ji bando paguosti save, sulaikydama kvėpavimą ir suskaičiuodama dešimt. Tai sutelkia ją, leisdama jai žinoti, kad tarp jos ir meilužio viskas yra gerai. Ei, kas veikia.
11. Karalienės filmas „Tau mano kvėpavimas išeina“
Jei kada nors sutikote ką nors, kas akimirksniu apversdavo jūsų gyvenimą aukštyn kojomis, tuomet galite susitapatinti su šia 1976 m. Roko daina. Freddie Mercury tai parašė apie savo meilužę Mariją Austin, su kuria gyveno šešerius metus. Jie palaikė visą gyvenimą trunkančią draugystę iki mirties 1991 m.
Pasakotojas aprašo, kaip tai buvo meilė iš pirmo žvilgsnio. Jo meilės pomėgis žvelgia į akis ir sumažina jį iki ašarų, sunaikina protą ir priverčia prarasti bet kokią kontrolę. Jis išpažįsta savo meilę ir skelbia esąs gilus ir tvirtas atsidavęs:
Aš galėčiau visą gyvenimą atsisakyti tik vieno bučinio
Aš tikrai mirsiu
Jei mane atleidi iš meilės
Tu užgniauži man kvapą.
12. Tegano ir Saros „Sulaikyk kvėpavimą, kol nemirštu“
Mergina šioje 2019 m. Alternatyvaus roko dainoje ramina save: „ O, jei sulaikysiu kvėpavimą, kol numirsiu, man viskas bus gerai. “ Ji nepraleido progos prisipažinti, kad yra sutraiškyta, užuot paneigusi savo jausmus ir suklaidinusi jį, kad tai kažkas kitai ji patinka. Iškart ji apgailestauja, kad neatskleidė tiesos.
13. Alesso „Imk mano kvėpavimą“
Iš šokių aikštelės į miegamąjį pasakotojas šiame 2016 metų elektroniniame numeryje apšviečia seksualų veiksnį kartu su savo partnere. Erzindama ekstazę, ji nori parodyti jam, kaip jis atsikvėpė.
14. Jono brolių „Kvėpuok“
Visą gyvenimą žmonės keičiasi, pažadai sulaužomi, neišvengiamai įvyksta nusivylimai. Ši 2007-ųjų pop daina rekomenduoja, kai jaučiate, kad jūsų pasaulis sukasi, o gyvenimas jus įstūmė į žarnas, tiesiog padarykite pertrauką ir atsikvėpkite. Negalima to peržvelgti ar per daug dramatizuoti. Tau viskas bus gerai. Šis momentas praeis.
15. „Tai tik skauda, kai aš kvėpuoju“, kurią sukūrė Shania Twain
Sutrikusi ir vis dar pažeidžiama moteris 2002-ųjų šalies baladėje stengiasi pasveikti. Kreipdamasi į savo buvusiąją, ji užsimauna drąsų veidą ir tvirtina, kad jai gerai sekasi, jaučiasi ir pozityviai, ir gyvai. Pasakotoja tvirtina, kad ji judėjo toliau, nesigirdo, kad jį prarado, ir apgailestaudama tikrai nežiūrėjo į jų išsiskyrimą.
Ji net neištaria žodžių, kai tiesa ją išduoda:
Ir skauda tik tada, kai aš kvėpuoju
Mano širdis plyšta tik plakant
Mano sapnai miršta tik tada, kai sapnuoju
Taigi, aš sulaikau kvėpavimą, kad pamirščiau.
Temine prasme galite pastebėti savotišką panašumą į Dwighto Yoakumo šalies hitą „Tai tik skauda, kai aš verkiu“.
16. „Aš negaliu kvėpuoti“, Parker McCollum
Vaikinas šioje 2017-ųjų šalies nuobodulyje yra užkluptas kaip niekad laimingas, todėl jį kankina susirūpinimas dėl meilės santykių likimo. Darbas, kurį jis mėgsta, priima jį kelyje, tolyn nuo to, kurį jis myli. Nesvarbu, ar jis yra namie, ar nėra, jis negali būti abejose vietose. Jis praleidžia abu ir bando išlaikyti savo romaną kartu, tačiau kiti reikšmingi jo kaltinimai melavo ir neatsako į jo skambučius. Tai labai skauda, kad jis negali kvėpuoti.
17. „Amerikos deguonis“, autorius Rihanna
Imigranto požiūriu, šiame 2015 m. Hiphopo numeryje Rihanna apibūdina, kaip sunkiai dirba amerikiečiai, norėdami įgyvendinti mūsų svajones. Aistra pasisekti, ką nors pasidaryti patiems, yra Amerikos žmonių endema, ir negailestingas savo tikslų siekimas mums yra toks pat svarbus, kaip ir kvėpavimas. Rihanna kilusi iš Barbadoso.
18. „Kvėpavimas, kurį jūs naudojate“, George'as Strait'as
Ši 2010-ųjų šalies daina yra skirta išnaudoti visas gyvenimo galimybes ir rasti tikrąją prasmę:
Gyvenimas nėra jūsų įkvėptas kvapas
Bet akimirkos, kurios atima kvėpavimą.
Melodija apibūdina tėvą, kuriam svarbu skirti laiko sūnaus beisbolo žaidimui. Vėliau jis aplanko sūnų, kai gimsta anūkė. Tada sūnus, savo ruožtu, būna, kai tėvas paskutinį kartą kvėpuoja. Pusė gyvenimo yra skirta pasirodymui.
19. Ingrid Michaelson „Kvėpuok toliau“
Šioje 2006 m. Alternatyvaus roko dainoje horizonte kyla problemų. Pasakotoja nori išgelbėti pasaulį nuo beprotybės, grasinančios jį praryti, tačiau įvykiai jai yra nepaprastai svarbūs. Jos trapūs susidorojimo būdai apima stabilų kvėpavimą, žaliuzių uždarymą ir pasitikėjimą, kad yra ir kitų, galinčių prisijungti prie kovos. Grejaus anatomijos gerbėjai gali atpažinti dainą iš televizijos laidos.
20. Creedo „Vienas paskutinis kvėpavimas“
Krikščioniškojo roko grupė „Creed“ siūlo šį 2002 m. Pasakojimą apie beviltišką vyrą, niekur per savo gyvenimą. Jis bando išsisukti iš to, kas jį kankina, nes veltui stengiasi išlaikyti tai, kas jam rūpi. Ištikus vis labiau nykstančiam likimui, pasakotojas išreiškia gailėjimąsi dėl savo gyvenime padarytų klaidų ir šaukiasi pagalbos į dangų. Negalėdamas išgelbėti savęs, paskutiniu atodūsiu siekia dvasinės intervencijos.
Dar daugiau dainų apie kvėpavimą
Daina | Menininkas | Metai išleisti |
---|---|---|
21. Kvėpavimas | Nelly Furtado | 2002 metai |
22. Nelaikykite kvėpavimo | Nikolė Šerzinger | 2011 metai |
23. Kvėpavimas | „Pearl Jam“ | 1991 metai |
24. Aš sulaikysiu savo kvėpavimą | Ellie Goulding | 2010 metai |
25. Sunkiau kvėpuoti | Maroon 5 | 2002 metai |
26. Kvėpuokite | Sustingti | 2011 metai |
27. Dega ryškus (laukas ant ugnies) | Devyni colių nagai | 2016 metai |
28. Mano paskutinis kvėpavimas | Evanescencija | 2003 metai |
29. Kvėpuokite | Davidas Gilmouras | 1976 m |
30. Neįkvėpimas | „NIck“ urvas ir blogos sėklos | 2004 m |
31. Pamesk mano kvėpavimą | Likimo vaikas | 2004 m |
32. Vos kvėpuojame | Duncan Sheik | 1996 metai |
33. Kvėpuok (2 val.) | Anna Nalick | 2004 m |
34. Kvėpavimas po vandeniu | Emeli Sandé | 2016 metai |
35. Kvėpavimas | Corinne Bailey Rae | 2006 m |
36. Suprasti | REM | 1996 metai |
37. Įkvėpkite, iškvėpkite | Chrisas Cagle'as | 2000 m |
38. Kvėpuokite | Dierksas Bentley | 2012 metai |
39. Aš negaliu kvėpuoti | Bea Miller | 2017 metai |
40. Kvėpuokite | Taylor Swift | 2008 metai |
41. Kvėpavimas | Jasonas Derulo | 2011 metai |
42. Pagauk mano kvėpavimą | Kelly Clarkson | 2012 metai |
43. Kvėpuok mane | Sia | 2004 m |
44. Įkvėpkite, iškvėpkite | Matas Kearney | 2006 m |
45. Vėl kvėpuokite | Toni Braxtonas | 1993 metai |
46. Vėl kvėpuok | Sara Bareilles | 2010 metai |
47. Kvėpuok ant manęs | Britney Spears | 2003 metai |
48. Kvėpuok ne daugiau | Evanescencija | 2004 m |
49. Tiesiog kvėpuok | „Pearl Jam“ | 2009 metai |
50. Kaip aš galiu kvėpuoti be tavęs? | Mario | 2006 m |
51. Tu atsikvėpk | Reksas Smithas | 1979 m |
52. Kvėpuokite lėtai | Alesha Dixon | 2009 metai |